Дебел съм, защото хормоните ми са зле! – е една от най-често повтаряните фрази, когато стане дума за наднормено тегло. И понякога е вярно. Но в повечето случаи не е. Често се бъркат причината със следствието. Да, има реални хормонални състояния, които могат да затруднят отслабването. Проблеми с щитовидната жлеза, инсулинова резистентност, поликистозни яйчници, нарушения […]
Category Archives: Извън залата
Здравословният начин на живот и спорта са нещо добро, но както всяко нещо и тук има някакви граница. Проблемът е, че когато ги преминем, често си мислим, че просто сме дисциплинирани, а всъщност вече сме влезли в друга територия. Категорията на фанатиците… 1. Изпитваш вина, ако пропуснеш тренировка! Един пропуснат ден не е проблем. Ако […]


